Баня или сауна. Можно выбрать режим парения.

Если присмотреться к таблице, то становиться ясно, что сауна и баня как родные брат и сестра. Вроде родственники, но все-таки очень разные.

В парной нашей Усадьбы можно попробовать разные режимы парения по Вашему выбору! Проведите выходные в Усадьбе "Тишь" и вы сможете оценить в один день - мягкость русской бани, а в другой день - горячую финскую сауну.

Сухая сауна.

В сухой сауне температура воздух поддерживается до 100 градусов и выше, при невысокой влажности 5-20%. В течение процедуры тело интенсивно потеет, стремясь снизить разницу температур, выделяя для охлаждения на поверхности кожи очень большое количество пота. Основной эффект потоотделения в сауне достигается чередованием сухого пара и обливание холодной водой.

Начинают обливание теплой водой, постепенно понижая температуру.

В сауне веник, чаще всего не используют.

Это связанно с высокой температурой в парной - в таких условиях человек сильно потеет и сам. К тому же, веник быстро пересыхает и осыпается.
В традиционной финской сауне помещение разделено три части : предбанник, основное помещение с бассейном и парная), чаще всего с вениками парятся именно в основном помещении, где температура практически соответствует температуре на верхнем полке в русской бане.

Традиционная русская баня.

В бане самое главное - высокая влажность воздуха, которая по своим показателям приближена к естественной влажности на улице. Принято считать, что такие условия оказывают более щадящее воздействие на организм человека. Температура в традиционной русской бане обычно на уровне 45 - 70 градусов, а влажность - 40 - 65 процентов. Такая высокая влажность связанна с тем, в старинной русской бани стирали, мылись и парились одновременно.

Современная русская баня.